Comment dire « Après avoir tiré des tuyaux toute la matinée, je me suis étiré sur le ballon de gym jusqu'à ce que mes épaules arrêtent de me faire mal. » en japonais

En japonais

午前中(ごぜんちゅう)ずっとホースを運(はこ)んでいたので、バランスボールの上(うえ)でストレッチをしたら、肩(かた)が楽(らく)になった。

Gozenchū zutto hōsu o hakonde ita node, baransu bōru no ue de sutoretchi o shita ra, kata ga raku ni natta.