「ご飯にも炭水化物が入ってるの、すっかり忘れてた。」の意味

ご飯(はん)にも炭水化物(たんすいかぶつ)が入(はい)ってるの、すっかり忘(わす)れてた。

Gohan ni mo tansuikabutsu ga haitteru no, sukkari wasureteta.