「スクワットをするたびに、重りなしでも膝がポキポキ鳴る。」の意味

スクワットをするたびに、重(おも)りなしでも膝(ひざ)がポキポキ鳴(な)る。

Sukuwatto o suru tabi ni, omori nashi demo hiza ga pokipoki naru.