「一時間も操舵台で舵を握ってたら、肩が痛くなってきた。」の意味

一時間(いちじかん)も操舵台(そうだだい)で舵(かじ)を握(にぎ)ってたら、肩(かた)が痛(いた)くなってきた。

Ichijikan mo sōdadai de kaji o nigittetara, kata ga itaku natte kita.