「仕事の後に少し運動すると、気持ちが切り替わるんだ。」の意味

仕事(しごと)の後(あと)に少(すこ)し運動(うんどう)すると、気持(きも)ちが切(き)り替(か)わるんだ。

Shigoto no ato ni sukoshi undō suru to, kimochi ga kirikawarun da.