「歩くだけでも運動になる？ もっときついことしたほうがいいのかな。」の意味

歩(ある)くだけでも運動(うんどう)になる？ もっときついことしたほうがいいのかな。

Aruku dake demo undō ni naru? Motto kitsui koto shita hō ga ii no kana.