Como dizer “Quando a gente trocou pelo pão integral, entrou um pouco mais de fibra alimentar nas refeições.” em japonês

Em japonês

全粒粉(ぜんりゅうふん)のパンに変(か)えたら、食事(しょくじ)で取(と)れる食物繊維(しょくもつせんい)が少(すこ)し増(ふ)えた。

Zenryūfun no pan ni kaetara, shokuji de toreru shokumotsu sen'i ga sukoshi fueta.