Como dizer “Resumindo: segundo o estudo, até quatro xícaras por dia não trazem mais risco pro coração; já a revista recomenda no máximo duas, por causa do sono e da pressão. Os dois concordam que exagerar faz mal.” em japonês

Em japonês

要(よう)するに、研究(けんきゅう)によると一(いち)日(にち)四(よん)杯(はい)までは心臓(しんぞう)へのリスクは増(ふ)えない。一方(いっぽう)、雑誌(ざっし)は睡眠(すいみん)と血圧(けつあつ)のために多(おお)くても二(に)杯(はい)までと勧(すす)めている。二(ふた)つとも、飲(の)みすぎは体(からだ)に悪(わる)いという点(てん)では一致(いっち)している。

Yō suru ni, kenkyū ni yoru to ichinichi yonhai made wa shinzō e no risuku wa fuenai. Ippō, zasshi wa suimin to ketsuatsu no tame ni ōkute mo nihai made to susumete iru. Futatsu to mo, nomisugi wa karada ni warui to iu ten de wa itchi shite iru.