Fazer swing com kettlebell

Fazer swing com kettlebell em japonês

Em japonês

ケトルベルスイングをする

ketoruberu suingu o suru

Definição

Definição em portuguêsBalançar um kettlebell entre as pernas até a altura do peito, empurrando o quadril para a frente.

Definição em japonêsケトルベルを、腰を前に突き出す勢いで、脚の間から胸の高さまで振り上げること。

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