「エコノミークラスの客室に8時間も座ってたから、降りるときは脚がろくに伸ばせなかった。」の意味

エコノミークラスの客室(きゃくしつ)に8時間(はちじかん)も座(すわ)ってたから、降(お)りるときは脚(あし)がろくに伸(の)ばせなかった。

Ekonomī kurasu no kyakushitsu ni hachi jikan mo suwatteta kara, oriru toki wa ashi ga roku ni nobasenakatta.