ストレッチをする

「ストレッチをする」の意味

ストレッチをする

sutoretchi o suru

意味

腕や脚、背中を伸ばして筋肉をほぐすこと。

例文

午前中(ごぜんちゅう)ずっとホースを運(はこ)んでいたので、バランスボールの上(うえ)でストレッチをしたら、肩(かた)が楽(らく)になった。
午前中ずっとホースを運んでいたので、バランスボールの上でストレッチをしたら、肩が楽になった。
エクササイズマットを取(と)ってきて、パスタをゆでている間(あいだ)に十分間(じゅっぷんかん)ストレッチをした。
エクササイズマットを取ってきて、パスタをゆでている間に十分間ストレッチをした。
走(はし)る前(まえ)にストレッチをしないと、途中(とちゅう)でふくらはぎがつる。
走る前にストレッチをしないと、途中でふくらはぎがつる。

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