「午前中ずっとホースを運んでいたので、バランスボールの上でストレッチをしたら、肩が楽になった。」をポルトガル語で言うと

ポルトガル語では

Depois de puxar mangueira a manhã toda, eu me alonguei em cima da bola suíça até os ombros pararem de doer.