Se alongar em inglês
Em inglês
stretch
Definição
Definição em portuguêsEsticar os braços, as pernas ou as costas para soltar os músculos.
Definição em inglêsTo straighten and reach out your arms, legs or back as far as they comfortably go and hold them there, to loosen your muscles.
Frases de exemplo
After hauling hoses all morning, I stretched over the exercise ball until my shoulders stopped aching.
I grabbed an exercise mat and stretched for ten minutes while the pasta boiled.
Peguei um colchonete e me alonguei por dez minutos enquanto o macarrão cozinhava.
If I don't stretch before a run, my calves cramp up halfway.
Se eu não me alongar antes de correr, a panturrilha trava no meio do caminho.